Kann man aus Lavendel einen guten Tee zum besseren Einschlafen machen?

Ich liebe den Duft von Lavendel und das scheint auch beruhigende Wirkung zu haben.
Man soll auch aus Lavendel Tee machen können.
Würde das meine Einschlafprobleme lösen, wenn ich den kurz vor dem Schlafengehen trinken würde und wie gehe ich bei der Zubereitung vor?

Antworten (1)
Lavendeltee

Ja, einfach frischen oder getrockneten Lavendel mit heißem Wasser übergießen und mindestens 5 min ziehen lassen

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