Wegen einer Wadenzerrung kann ich jetzt wohl zwei Wochen mein Lauftraining nicht fortsetzen. Ich würde gern auf meinem Ergometer weitertrainieren (das geht schmerzfrei). Könnte ich dadurch meine Laufkondition zumindest konservieren bis ich wieder Laufen darf oder habe ich dadurch nur eine bessere Kondition beim Radfahren?
Ich mache jetzt seit 1, 5 Jahren Pilates und mein Körper ist dadurch richtig straff geworden. Die letzten Fettpolster bekomme ich aber glaube ...
Ich bin ein Morgenmuffel und es dauert mindestens eine Stunde, bis ich einigermaßen wach bin und eine weitere, bis ich ansprechbar bin. Da ich ...
Ich bin passionierter Läufer und innerhalb einer Marathonvorbereitung möchte ich durch ein Höhentraining mehr rote Blutkörperchen bekommen. ...
Mein Bruder läuft seit einigen Monaten recht viel und will bald einen Marathon schaffen. Ich habe mal gelesen, dass sich durch so eine ...
Ich mache überwiegend Krafttraining und man hat mir empfohlen als Ausgleich auch Cardiotraining zu machen. Was muß ich bei so einem Training ...
Hallo Leute! Sport ist ja generell erstmal gut für das Herz- und Kreislaufsystem. Laut verschiedenen Artikeln die ich gelesen ...
Ich bi jetzt schon 10 Jahre konsequent meine Ausdauer am trainieren. Meistens laufe ich, manchmal fahre ich aber auch Fahrrad. Eins habe ...
Aus gesundheitlichen Gründen möchte ich meine Ausdauer unbedingt verbessern. Zur Auswahl steht da wohl das Laufen und Radfahren. Ein Rennrad ...
Meinen nächsten Marathon möchte ich topvorbereitet laufen. Dazu möchte ich ein Höhentraining im schweizer Alpengebiet machen (1.500 bis ...
Da gehen die Meinungen ja auseinander, wie hält man es mit der Grundlagenausdauer in Ballsportarten. Bei den Amateuren heißt es ja immer, ...
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