Klare Struktur durch ein Diättagebuch

Hallo zusammen!

Ich habe durch meine letzte Trennung ziemlich viel zugenommen und werde daher nun wohl das erste Mal in meinem Leben eine Diät machen müssen. Da ich da wie gesagt gar keine Erfahrungen mit habe, überlege ich mir ein Diättagebuch anzuschaffen, in der Hoffnung, das ich dadurch eine klare Struktur bekomme. Wie sinnvoll ist so ein Tagebuch? Hat euch das geholfen?

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Antworten (2)
Probieren geht ueber studieren.

Schaff dir einfach mal eins an und probier's aus, vielleicht bewirkt es ja was!

Ja

Also meine Mutter hat gute Erfahrungen damit gemacht.

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