Folgendes: Meine Frau hat einen bockierten Brustwirbel (3.Brustwirbel) und soll Schmerzabletten (Ibuprofen) einnehmen, was aber überhaupt nichts bringt.
Meine Frage: Könnte man den Brustwirbel mit Hilfe von Gymnastikübungen lösen, oder habt ihr andere Tipps?
Ausserdem hat meine Frau immer noch starke Schmerzen!
Ja, Rückenschule ist sehr gut. Aber auch das Schwimme ist optimal um den Rücken zu stärken. Der regelmässige Besuch im Schwimmbad ist wirklich sehr gut und sorgt insgesamt für eine tolle Fitness. Man muss da aber auch aufpassen, das man das Brustschwimmen richtig ausführt, das bedeutet, dass man auch wirklich mit dem kopf in das Wasser eintaucht und nicht den Kopf starr über Wasser hält, so kann man zusätzliche Verkrampfungen im Bereich Rücken- und Brustwirbel sich holen.
Blockierte Brustwirbel kann man sicher auch mit speziellen Übungen lösen. Es gibt aus der Rückenschule oder aus dem Kieser-Training sehr gute Übungen für den Rücken um eingeklemmte Brustwirbel zu lösen.
Man sollte sich da mal bei der Krankenkasse erkundigen, da viele sportliche Aktivitäten mittlerweile von den Kassen finanziell voll übernommen werden oder zum Teil auch bezuschusst werden.
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