Körperfettanteil reduzieren und Muskelaufbau - welche Nahrungsmittel sind dafür besonders geeignet?

Ich muss sagen, dass ich mittlerweile ziemlich ratlos vor meinem eigenen Volk stehe. Ich weiß nicht, wie lange es sich die Menschen hierzulande ...

Ich muß laut meinem Doc unbedingt abnehmen. Bisher habe ich üppige Mahlzeiten mit viel Fleisch, Wurst, Pizzen und Fastfood bevorzugt und ...

Die meisten Leute machen eine Diät, weil sie abnehmen wollen. Oft wird aber auch von Ernährungsumstellung gesprochen, wenn es um das Thema ...

Ich lebe seit einiger zeit vegetarisch, und lebe eigentlich rcht gut damit. Also ich spüre keinerlei gesundheitlichen Konsequenzen. Nun möchte ...

Habe an einer Ernährungsumstellung teilgenommen. Hierbei sollte man morgens einen Shake, mittags Putenfleisch mit viel Gemüse und abends viel ...

Seit vielen Jahren leide ich unter trockener Haut. Diverse Salben haben nicht wirklich geholfen. Da Schönheit doch von innen kommen soll, denke ...

Meine beste Freundin und ich haben vor einem halben Jahr beschlossen endlich unsere überflüssigen Pfunde loszuwerden. Wir haben die Ernährung ...

Habt ihr Tipps wie man von naschen und Zucker weg kommt ? Finde nirgends was und dachte ich mach dazu ein ...

Hallo ihr! Ich habe mir für nächstes Jahr vorgenommen meine Ernährung umzustellen, da ich die letzten Jahre wirklich zu viel ...

Meine Sucht nach Fastfood und Süßigkeiten wird immer schlimmer und entsprechend sieht mein Körper auch aus. Ich will das jetzt unbedingt ...