Möchte ab nächstem Frühjahr Kanu fahren - wie sieht ein Konditionstraining dafür aus?

Ab nächstem Frühjahr werde ich wohl einem Kanuclub beitreten. Bis dahin möchte ich mich dafür fit machen. Wie sieht denn so ein Konditionstraining für diese Sportart aus? Bin für jeden hilfreichen Tipp dankbar. Gruß, CuteJessy

Themen
Antworten (2)
Im Fitnessstudio:

Zirkeltraining, Rudermaschine, Liegestütze, Boxen.

Moderator
@CuteJessy

Nun, eine gewisse Kondition solltest du natürlich mitbringen, sowie reichlich Kraft in den Oberarmen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Mehr Beiträge zum Thema