Nach langem Lauftraining kommt starkes Hungergefühl erst nach vielen Stunden - was ist der Grund?
Ich habe meine Trainingseinheiten wegen meines bevorstehenden Marathonlaufes wesentlich erhöht. Danach habe ich keinen Hunger und kriege keinen Bissen runter. Nach vielen Stunden überfällt mich dafür ein um so stärkeres Hungergefühl. Was kann der Grund dafür sein und sollte ich entsprechend mehr essen, was meint ihr?