Pointspläne zum Abnehmen nach der Schwangerschaft

Könnten Sie mir die Pointspläne zumailen? Ich bin 160 gross und wiege 70 kg (habe vor der Schwangerschaft 50 kg gewogen) danke im voraus

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Punktsytem download

Hallo
ich hätte auch interesse an einer punkteliste und würd mich gern von dem punktsystem überzeugen lassen
vielen dank

Sehr geehrte Frau Jamila,
Herzlichen Glückwunsch zu dem Entschluß gesund und dauerhaft abzunehmen! Sie dürfen und sollen 18 Punkte am Tag essen. Anbei die Pointlisten.
Viel Erfolg!

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