Probleme mit Diättagebuchführung
Hallo ihr Lieben
Nun habe ich schon mehrmals probiert mit einem Diättagebuch abzunehmen...leider endet das immer fatal, da ich entweder vergesse etwas einzutragen oder aber mir ist irgendwann einfach egal wie viel da schon steht, weil ich einfach Hunger habe. Kann mir Jemand vielleicht einfach einen guten Tipp geben? Es fällt mir sehr schwer mich daran zu halten, aber wenn ich es nicht mache, esse ich viel viel mehr als ich sollte. :(
-das verzweifelte sumserl