Sollte man vor der Sauna Sport treiben?

Hi ihr!
Ich gehe schon seit einigen Jahren regelmässig in die Sauna, und hatte damit bis jetzt auch keine Probleme. Ich habe mich jetzt in einem Fitnessstudio anemeldet welches auch eine Sauna anbietet. Aber wenn ich jetzt nach dem Sport(nicht bis zur Erschöpfung, nur ein bisschen den Kreislauf anstupsen) in die Sauna gehe habe ich leichte Kreislaufprobleme, hatte das vorher nie. Liegt das am Sport oder ist das nur Zufall? Sollte man unmittelbar vor einem Saunabesuch lieber keinen Sport machen?

Grüße, sabsi

Themen
Antworten (2)

Es kommt glaube ich darauf an, wie sportlich man ist. Ich mache regelmäßig Sport und gehe gelegentlich ohne lange Pause nach dem Duschen in die Sauna, habe keinerlei Probleme bislang.

Wenn ich direkt vor der Saune Sport mache, habe ich auch manchmal etwas Probleme. Ich mache daher eine Pause dazwischen, damit der Körper erstmal runterfahren kann, dann geht es mit der Sauna. Oder ich gehe nur in das etwas weniger heiße Dampfbad, das hält der Körper auch besser aus.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren