In jeder längeren Partnerschaft kommt es irgendwann zwangsläufig zu gewissen Veränderungen, die entweder poistiv oder negativ sein können. Wichtig ist dabei, dass man weiß wie man damit umgeht und nicht sofort aufgibt. Wie ist das in eurer Beziehung? Mit welchen Veränderungen könnt ihr leben und was ist bei euch in letzter Zeit passiert? Habt ihr ein paar gute Tipps?
Das Wichtigste in einer Zwischenmenschlichenbeziehung ist eine offene und respektvolle Kommunikation. Klingt nett und leicht, ist es aber nicht. Oft sind unsere Wünsche, Bedürfnisse und vor allem unsere Ängste so stark, dass sie uns lähmen, dass wir uns nicht trauen offen zu kommunizieren. Da kann es manchmal helfen sich externe Hilfe in einer Beratungsstelle zu holen, gemeinsam oder erstmal alleine.
Wenn es Probleme und Konflikte gibt, lautet meine Devis:
Versuch dich zu fragen, wie sich dein Gegenüber fühlt und nicht warum die Person dieses Verhalten zeigt was dich verletzt. Versuch dir vorzustellen was für sie Liebe, Sexualität und Partnerschaft bedeutet, ohne es zu werten. Versuche Empathie und Mitgefühl für die Person zu entwickeln.
In einem zweiten Schritt solltest du dich das selbe fragen. Was ist dir wichtig, was sind deine Bedürfnisse, Wünsche und Ängste? Was sind deine normativen Vorstellungen von einem Leben? Woran willst du unbedingt festhalten und über welche Punkte bist du bereit zu verhandeln?
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