Hallo! Obwohl ich mich sehr gesund ernähre, habe ich in letzter Zeit häufig Verstopfung. Ich essse jeden Tag 1-2 Riegel dunkle Schokolade mit 72% Kakao-kann sie die VVerstopfung auslösen? EWäre nett, wenn mir jemand antworten würde, vielen Dank. LG Lilane
Viele haben schon gesagt, dass viel trinken hilft. (Zwei - drei Liter am Tag verteilt und je nach körperlicher Anstrengung mehr aufrechnen.)
Aber ich denke wichtig ist noch zu sagen, dass Menschen die sich gesund ernähren und selbst gesund sind, in der Regel nicht sehr viel zu "kackern" haben. Ist einfach so.
Bei Menschen die viel Fast Food u. ähnliches zu sich nehmen sieht das ganz anders aus.
LG.
Verstopfung auslösen. Wenn du sie täglich isst, sowieso.
Vielleicht hilft dabei ja viel trinken und mehr Bewegung über den Tag verteilt.
Wenn nicht, probiere es mal mit getrockneten Früchten, das hilft mir immer.
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