Hallo alle zusammen, meine Freundin ist an die 30 und hatte neulich ihren ersten Hexenschuss. Schlimm war das, sie konnte sich wirklich nicht mehr bewegen und war nur am weinen vor Schmerz. Wir arbeiten beide im gleichen Beruf als Altenpflegerin und machen natürlich oftmals auch nicht gerade die rückenschonenste Arbeit. Kann man trotzdem irgendwie einen Hexenschuss vorbeugen, zum Beispiel durch spezielle Übungen oder ein Trainingsprogramm?
Ein Hexenschuss kann verschiedene Ursachen haben und Menschen mit Übergewicht und Muskelschwäche haben ein höheres Risiko einen Hexenschuss zu erleiden. Daraus ist zu schließen, dass eine ausgewogene Gesunde Ernährung, Bewegung und auch regelmäßige Rückengymnastik sowie rückenschonendes Heben, Aufstehen, Sitzen dem Hexenschuss vorbeugen. Lese dazu auch die Artikel zu Hexenschuss im Themenbereich hier:
http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Symptome/Hexenschuss/
Zu jedem Forenthema gibt es hier einen Themenbereich mit grundsätzlichen Informationen und weiterführenden Artikeln. Diese beantworten die meisten Fragen schon von Anfang an, also immer erst dort nachlesen.
Ich quäle mich mal wieder seit gestern mit einem Hexenschuss herum. Ungern würde ich wieder die üblichen Tabletten meinem Körper zumuten. ...
Ich hatte einen Hexenschuss und nehme im Moment ein starkes schmerzmiottel ein. Eigendlich geht es mir schon wieder richtig gut. Wenn das so ...
In den letzten drei Monaten habe ich zweimal einen sogenannten Hexenschuss bekommen. Ich hatte bisher keine wirklichen Rückenprobleme gehabt. ...
Ich habe einen Hexenschuss. Das würde ich zumindest sagen. Also um genauer zu sein, ich habe im Garten Holz gehackt, dann hat es in meinem ...
Sollte man einen Hexenschuss mit Kälte oder Wärme behandeln? Mit was kommt man wieder schneller auf die Beine? Ein Arbeitskollege ...
Hallo, ich weiß nicht, woran es liegt, ich habe immer wieder einen Hexenschuß oder Schmerzen in dem Bereich. Ich behandle mich selbst und gehe ...
Hallo, ich bekomme sehr oft einen Hexenschuss.Das kann mich erwischen wenn ich mich im Supermarkt falsch bücke, beim Sport.Mein Mann hat mich ...
Hallo! Seit heute morgen habe ich einen Hexenschuss. Ich möchte bis morgen abwarten und dann zum Arzt gehen. Vielleicht sind die Schmerzen ja ...
Jetzt habe ich mich vor einem Monat bei einem Fitnessclub angemeldet und habe mir dummerweise vor einer Woche einen Hexenschuss eingefangen. ...
Ich habe seit heute morgen einen Hexenschuss und kann mich kaum bewegen. Meine Lebensgefährtin will mir gleich ein Kirschkernkissen besorgen. ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren