Ich spiele überwiegend fußball, werde aber auch mal in unserer handballmannschaft eingesetzt.
Das größte problem habe ich beim sprungwurf, weil ich da irgendwie nicht den richtigen zeitpunkt für den wurf finde.
Wann ist denn der optimale zeitpunkt (beim höchsten Punkt oder so nah wie möglich vor dem Tor, ...)?
Der Ablauf des Sprungwurf ist der komplizierteste Ablauf im Handball. Hier spielen viele Faktoren rein. Der richtige Absprung, das Schwung holen mit dem anderen Bein. Dann die Verdrehung des Oberkörper, das Abwinkeln des Wurfarm, etc. Dies kann nur von einem Trainer im Training richtig bewertet und trainiert werden. Eine Aussage wann Du werfen solltest, hängt davon ab was Du erzielen willst, Höhe oder Weite und dann kommen die ganzen anderen Faktoren dazu. Sprich Deinen Trainer / Sportlehrer darauf an und lass es Dir zeigen und dann trainieren, trainieren und trainieren.
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