Ich laufe schon viele Jahre regelmäßig und habe auch schon einen Marathon geschafft. Seitdem ich dieses Ausdauertraining mache, hat sich mein Gesundheitszustand positiv verändert. Aber alles kann ja nicht nur positiv sein. Gibt es beim Ausdauersport auch negative Aspekte und wann kann es zu gesundheitlichen Schädigungen kommen? Bin auf euere Infos dazu sehr gespannt.
Seit einem Jahr laufe ich regelmäßig dreimal in der Woche und ich habe schon eine gute Ausdauer. Im Urlaub habe ich einige Läufer gesehen, ...
In unserer Gegend findet in zwei Wochen ein Wohltätigkeitslauf über fünf und zehn Kilometer statt. Ich bin total untrainiert, würde aber ...
Ich laufe öfters mal mit einem gestandenen Marathoni (der ist Vereinsläufer). Gestern erzählte er mir was von einem "VO2Max-Wert" der im ...
Nach dem Squashtraining bin ich zwar schon relativ ausgepumpt, würde aber trotzdem noch was für die Ausdauer tun und noch mindestens eine ...
Ich möchte mein Lauftrainingspensum ausweiten und mein Ziel ist es, mal einen Marathon zu laufen. Sicherlich spielt die Ernährung dazu eine ...
Mein Arbeitskollege leidet seit seiner Pubertät an Asthma. Ich würde ihn gern dazu überreden, regelmäßig mit mir zu joggen. Ist leichtes ...
Ich habe etwas Übergewicht und will es durch gezieltes Ausdauertraining reduzieren. Jetzt habe ich mal gehört, man sollte auf gar keinen Fall ...
Seit über einem Jahr laufe ich regelmäßig und versuche meine Leistungen zu verbessern um möglichst bald einen Marathon laufen zu können. ...
Ich möchte meine Ausdauer zwar verbessern, aber die langen Laufstrecken liegen mir nicht und machen mir auch einfach keinen Spaß. Man hat mir ...
Ich spiele im Sommer immer vier Monate Inlinehockey. In dieser Zeit habe ich einmal die Woche Training für 1, 5 St. und am WE ein ...
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