Da ein Sitzball gut bei Rückenbeschwerden sein soll, habe ich mir vor kurzem einen Sitzball zugelegt. Letztens war meine Freundin bei mir und ich habe fast zwei Stunden auf dem Teil gesessen. Meine Freundin gab aber zu Bedenken, daß man nicht so lange auf dem Sitzball sitzen sollte. Gründe konnte sie mir aber nicht nennen. Wer hat das auch mal gehört und könnte mir dazu weitere Infos geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Julchen
Der Grund liegt möglicherweise gar nicht an dem Sitzball. Es heißt nämlich generell, dass es nicht gut für den Rücken ist, wenn man zu lange in ein und derselben Position verharrt. Das gilt selbst dann, wenn man sich gerade um eine "gute" Haltung bemüht. Das strengt die Muskeln nämlich auch an.
Also einfach nach einer Weile auf einen normalen Stuhl setzen oder - noch viel besser - eine Weile umhergehen. Dann kann man sich auch mal wieder auf den Sitzball setzen.
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