Ich scheine wohl zu den Menschen gehören, die bei Vollmond Probleme haben. Meine Schlafstörungen beginnen ungefähr zwei Tage vor und enden auch zwei Tage nach Vollmond. Was löst der Mond in meinem Körper aus und wie kann ich das in den Griff kriegen? Bin dankbar für jeden Tipp. Gruß, Bohne
Es ist immer nur das vermehrte Licht, was einen bei Vollmond stören kann (und die Gedanken darüber), denn der Mond ist jeden Tag im Jahr gleich groß, nur eben manchmal mehr, manchmal weniger von der Sonne beleuchtet. Mir hilft es schon, sich bewußt zu machen, dass nicht der Mond "voll scheint", sondern eben nur von der Sonne beleuchtet wird. Somit ist die komplette Abdunkelung des Zimmers die effektivste Methode.
Ganz entspannt noch einen Abendspaziergang bei Vollmond unternehmen und anschließend einen schönen Tee oder ein Glas Bier trinken.
Das Einschlafen kommt dann von alleine. :)
Bei Vollmond scheinen viele Menschen Probleme mit dem Einschlafen zu haben. Entweder man stellt seinen Biorhythmus in der zeit um und schläft eben nicht soviel oder man versucht die alten Hausmittel wie Milch mit Honig oder meslissenteee. Ein gut abgedunkeltes Schlafzimmer hilft auch sehr gut. ;-)
Seit geraumer Zeit wache ich jede Nacht auf, was ein richtiges Problem geworden ist. Neuerdings wache ich aber schweissgebadet auf ... ...
Hallo an alle! Ich werde eigentlich jede Nacht mindestens zwei oder dreimal wach, weil ich entweder Durst habe oder auf Toilette ...
Normalerweise habe ich keine Schlafprobleme, aber sobald Vollmond ist schlafe ich grundsätzlich schlecht. Bei meinem Mann ist das nicht so. ...
Ich habe leider nur abends Zeit für sportliche Betätigung im Fitnessstudio. Je nach Intensivität habe ich starke Einschlafprobleme. Da ich ...
Hallo, ich bin 17 Jahre alt und leide seit einigen Monaten unter immensen Schlafstörungen. Zunächst einmal habe ich Probleme überhaupt ...
Ja, die Überschrift sagts ja schon! Ich hab letztlich immer mehr Probleme beim einschlafen. Ich bin schon müde aber halt auch immer nervös. ...
Hallöchen;) Ich habe leider Probleme mit dem Einschlafen und das schon von klein-auf. Warum das so ist verstehe ich einfach nicht. ...
Ich leide seit Monaten unter Schlafstörungen und kann nicht mehr normal durchschlafen. Eine Freundin von mir hat irgendeine Werbeanzeige über ...
Momentan habe ich im beruflichen Bereich sehr viel zu tun und komme meist spät abends total fertig und aufgewühlt nach Hause. Dann esse ich ...
Hallo allerseits. Ich habe wirklich schon seit mehreren Jahren Probleme mit dem Einschlafen. Bei mir äußert sich das so, dass ich abends ...
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