Bis zum Sommer dieses Jahres habe ich nach dem Ausdauertraining(Laufen) meist Energiedrinks zu mir genommen. Nun gab mir ein Sportsfreund den Tipp, es einfach nur mit Apfelschorle zu versuchen. Ich möchte das gerne selber mischen. Wie sollte das Mischverhältnis Wasser zu Apfelsaft idealerweise ausehen?
Für Sportler ist die Mischung aus Wasser und Apfelsaft besonders gut geeignet. Man sollte bei der Mischung darauf achten, dass man mehr Wasser als Apfelsaft hat, also so eine Mischung etwa 1:4.
Ca. 50/50, allerdings solltest du aufpassen, da in Fruchtsaft viel Säure ist, welche die Zahnwurzeln angreift!
Huhu ihr da! Ich trinke sehr gerne Saftschorlen, und das vorallem im Sommer, weil die so lecker und erfrischend sind. Ich würde ...
Seit einem halben Jahr laufe ich regelmäßig. Dazu habe ich mir Markenlaufschuhe und Laufbekleidung gekauft. Um es perfekt zu machen trinke ich ...
Hallo! Ich wollte hier mal nachfragen welch Säfte sich gut als Schorle zubereiten lassen. Meistens sind mir andere Säfte außer ...
Hallo alle miteinander! Ich habe mal eine Frage zum Thema Vitamine in Schorlen. Und zwar, kann man als Ersatz für einen Apfel eine Flasche ...
Hallo ihr! Ich trinke jeden Tag zwei oder drei Gläser Apfelsaft. Nur Wasser finde ich langweilig und Cola und ähnliches möchte ...
Meine Laufeinheiten werden immer länger und im Sommer brauche ich sicherlich mehr Flüssigkeit. Apfelschorle soll ja gut sein, oder? Ich ...
Es gibt ja viele, die auf Apfelschorle schwören. Die meinen da ist alles drin, was der Körper nach dem Sport braucht. Aber ist das wirklich ...
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