Nächste Woche will ich erstmals mit meinem Kumpel Badminton spielen. Aus der Leichtathletik kenne ich, dass man sich vor jeden Training erst anständig aufwärmen sollte. Wie ist das beim Badminton? Aufwärmen ist sicherlich sehr sinnvoll bei dieser schnellen Sportart. Welche Aufwärmübungen oder -Spiele sind da zu empfehlen?
Würde einfach vorher ein bisschen in der Halle laufen, finde dass das reicht für ein hobby-spiel .
Bisher habe ich nur Ausdauer trainiert und werde jetzt mit Krafttraining beginnen. Vorher muss man sich sicherlich aufwärmen und ...
Ich trainiere seit einigen Wochen ein Jugendhandballmannschaft (Alter zwischen sechzehn und achtzehn Jahren). Ich möchte das Warm-up mal neu ...
Ich betreue circa 10 Kinder beim Kinderturnen. Zum Aufwärmem und auch zum Ende der Turnstunde möchte ich gerne Spiele machen. Was könnte ich ...
Ich werde ab nächste Woche regelmäßig zum Yoga gehen. Durch andere sportliche Betätigungen bin ich gewohnt, vor dem Training mich durch ...
Für das Aufwärmtraining vor dem eigentlichen Turnen, suchen wir noch kindergerechte Übungen, die den Kindern richtig Spaß machen. Hättet ...
Für den Sportunterricht der Unterstufe (Gymnasium) suche ich noch Aufwärmübungen, die den Schülern (auch den unsportlichen) wirklich Spaß ...
Mir wurde gesagt, ich muss vor dem Krafttraining meine Muskeln warmmachen und dehnen. Die Übungen die mir dafür gezeigt wurden haben ...
Ich bin in unserer neue gegründeten Basketball-Schulmannschaft der Mannschaftskapitän und möchte jetzt ein Aufwärmprogramm ausarbeiten, das ...
Seit kurzem gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und mache Krafttraining. Nun habe ich gehört, dass man vor den Übungen besser ein Warm-Up ...
Gibt es da eine genaue Faustregel oder macht man das nach Gefühl? Bisher bin ich immer gleich losgelaufen und geschadet hat´s mir ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren