Aufwärmübungen ohne Dehnen für Basketballschulmannschaft?

Ich bin Schiedsrichter im Eishockey und habe in den letzten Jahren viel Verletzungspech, vielleicht liegt es am meinem schlechten ...

Beim Krafttraining möchte ich erstmal meine Oberarme und besonders Bizeps und Trizeps trainieren. Aufwärmen sollte man sich dafür sicherlich ...

In der Karnevalszeit sind die Tanzgarden und besonders die Funkemariechen eine Augenweide und bieten wirklich sportliche ...

Vor dem Laufen mache ich nur leichte und kurze Aufwärmübungen, da ich mich ja langsam warm laufe. Nun werde ich ab nächste Woche auch noch ...

Neuerdings leite ich das Turntraining in der Kinderturnabteilung. Zur Zeit trainieren die Jungs am Barren und die Mädels am Stufenbarren. Meine ...

Komische Frage jetzt im Sommer, oder? Für mich nicht, ich fahre nämlich jetzt seit zwei Jahren Ski und da ich mich noch weiter verbessern ...

Mir wurde gesagt, ich muss vor dem Krafttraining meine Muskeln warmmachen und dehnen. Die Übungen die mir dafür gezeigt wurden haben ...

Ich habe mich bisher vor dem Joggen kaum warm gemacht und bin einfach die ersten Kilometer langsam gelaufen. Ein Laufkollege wärmt sich ...

Vor einigen Monaten hatte ich ein richtig schöne, langanhaltende Zerrung in beiden Schulten (abwechselnd) und ich bin nach ein bisschen ...

Vor meinen Übungen im Fitnessstudio mache ich ein circa fünfzehnminütiges Aufwärmprogramm. Gestern erzählte mir ein Kollege, dass dies auch ...