Hallo ihr!
Ich hatte die letzten drei Tage einen ziemlich heftigen Magen-Darm-Virus und habe eigentlich so gut wie nichts gegessen. Seit heute morgen geht es mir aber etwas besser und ich würde gerne gleich mal probieren etwas zu essen. Sollte ich da jetzt denn irgendwas beachten, oder kann ich ganz normal alles essen, worauf ich Lust habe? Was habt ihr da für Erfahrungen gemacht?
Ergänzend noch dazu möchte ich anfangs noch von Fruchtsäften, Rohkost und blähende Lebensmittel (Bohnen, ...) abraten.
Leichte Kost verträgt der Körper in den ersten Tagen am besten.
Versuche es mal mit Haferschleim, schmeckt nicht besonders, doch es sättigt und beruhigt den Magen erst mal. Ich esse dann schon wieder worauf ich Lust habe, Obst nur Bananen, 2-3 Tage kein Salat oder Kohlgemüse, nichts gebratenes, Suppen werden auch meist gut vertragen. Wünsche dir gute Besserung
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