Bei mir müssten Bauch- und Beckenmuskeln gestärkt werden. Eine Bekannte geht regelmäßig in einen Pilateskurs. Sie empfahl mir, da mal mitzugehen, es gäbe da ein spezielles Programm "Powerhouse", das könne was für mich sein. Welche Muskelgruppen werden denn dabei speziell trainiert, wer hat diesbezüglich schon Erfahrungen damit gemacht?
Ich mache regelmäßig meine Pilatesübungen daheim auf einer Matte. Eine entsprechende CD gibt mir die entsprechenden Übungsimpulse. Eine ...
Ich überlege noch, einen Pilateskurs zu machen. Nun habe ich erfahren, dass es auch Cardio-Pilates gibt. Wodurch unterscheidet sich ...
Hallo, meine Bronchien sind zur Zeit verengt. Nehme ein Kortisonspray. Hatte jemand von euch das vielleicht auch schon mal und ...
Mein Vater hat seit Jahrzehnten keinen Sport gemacht und ihm wurde von Arzt dringend geraten, seinen Körper wiede in Schwung zu ...
Ich bin zeitlebens sehr bewegungsfaul gewesen. Nun habe ich seit Monaten Rückenverspannungen und eine Freundin empfahl mir, doch mal zu einem ...
Bei der Pilatesübung "Open Leg Rocker" scheint es unterschiedeliche Ausführungen zu geben. Mal bleibt der Rücken bei der gesamten Übung ...
Unsere Tochter ist gerade schwanger geworden. Seit kurzem ist sie in einem Pilateskurs, den sie möglichst weiter besuchen will. Bis zu welchem ...
Meine Freundin will mich nächste Woche zu ihrem Pilatestraining mitnehmen. Allerdings habe ich oft Rückenprobleme und ...
Eine Freundin hat sich zu einem Pilateskurs angemeldet. Dabei wird von einem sogenannten "Powerhouse" gesprochen. Was genau wird ...
Seit einigen Monaten bin in in einem Pilates-Kurs. Nun habe ich mir beim Joggen den Fuß umgeknickt und eine schwere Bänderdehnung davon ...
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