Welche Rückenübungen mit dem Gymnastikball?

In unserer Gymnastikgruppe wollen wir demnächst auch Übungen mit Gymnastikbällen machen. Da einige von uns Rückenprobleme haben, möchte ich gerne Übungen dafür machen. Wer könnte mir rückenfreundliche Übungen vorschlagen? Bin für jeden Beitrag dankbar. Gruß, Sascha

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Antworten (1)
Moderator
@Sascha

Dazu gibt es tausende Seiten im World Wide Web, die dir Übungen genau erklären und auch jeden Menge Übungsvideos, von YouTube bis zu Sportzeitschriften. Suche in Google nach "rücken wirbelsäulengymnastik gymnastikball" und du wirst finden. Benutze dazu bitte Google und keine andere Suchmaschine.

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