Welche Sofortmaßnahmen sind bei einer Bänderdehnung erforderlich?
Ein Fußballkollege hat sich vor einigen Wochen eine Bänderdehnung zugezogen. Er meinte, nicht zum Doc gehen zu müssen und hat den Fuß nur ruhig gestellt. Allerdings hat das nicht wirklich geholfen und er hat immer noch Probleme damit. Was sollte man denn wohl bei so einer Verletzung tun und welche Sofortmaßnahmen wären da zu empfehlen, damit die Heilung schneller vonstatten geht?