Welche Sportart ist geeignet zur dauerehaften Blutdrucksenkung?
Nach der letzten Routineuntersuchung meinte mein Doc, ich solle unbedingt was gegen meinen erhöhten Blutdruck unternehmen. Ausgerechnet mir als Antisportler empfahl er sportliche Betätigung. Ich nehme an, daß Spaziergänge nicht ausreichen sind. Aber Nordic Walkin oder gar später mal joggen könnte ich mir vorstellen. Könnten diese Sportarten schon mal weiterhelfen und gibt es noch andere sportliche Möglichkeiten? Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß, Babybees