Welche Übungen helfen gegen "Morgensteifigkeit" der Finger?

Meine Mutter hat Rheuma und morgens kann sie anfangs kaum die Finger bewegen.
Gibt es effektive Fingerübungen, die diese Steifheit schneller überwinden helfen?

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Antworten (1)
Finger-Morgensteifigkeit

Meine Mutter macht morgens als erstes ein schönes warmes Handbad. Dadurch ist sie viel schneller wieder funktionsfähig.
Als Fingerübung kann man die Hände schließen und wieder öffnen, dabei die Finger möglichst weit auseinanderspreitzen.
Gründsätzlich sollte man die Hände und Finger so viel wie möglich bewegen (Handarbeit, spülen mit warmen Wasser, ...

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