Welche Übungen und Intensivität können die Squashtechnik wirklich verbessern?
Seit einem Monat spiele ich zweimal wöchentlich Squash. Meine Ausdauer ist wirklich gut, aber die Technik ist natürlich noch sehr Verbesserungswürdig. Wie intensiv sollte ich entsprechende Übungen machen und welche Übungen sind wirklich wichtig?