Welche Zusatzstoffe sollte ich einnehmen?

Ist es eigentlich gesund sich Vitamine durch zusätzliche Pillen einzuführen oder sollte man da lieber doch drauf verzichten und wirklich aussließlich nur zu Obst und Gemüse greifen? Kann ich bei Obst und Gemüse dann jedoch sicher sein dass die Vitamine nicht durch Pesdizide abgetötet wurden oder mutiert sind?

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Antwort

Wenn man eine wirklich gesunde und ausgewogene Ernährung hat, bekommt man alle wichtigen Nährstoffe mit.
Vielleicht solltest du dich einfach genau darüber informieren, in welchen Lebensmitteln welche Nährstoffe sind und in welchen Mengen du sie zu dir nehmen solltest.

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