Wie bekomme ich nachts besser Luft?
Hallo allerseits!
Ich werde nachts häufig wach, weil ich irgendwie schlecht Luft bekomme und es dauert auch immer ziemlich lange bis ich überhaupt eingeschlafen bin. Im Internet habe ich gelesen, dass es da oft helfen kann, wenn man mit dem Kopf etwas höher liegt, also zum Beispiel eine Nackenrolle benutzt. Kann das hier jemand bestätigen? Habt ihr sonst noch Tipps?