Wie bekommt man möglichst schnell einen Six pack?

Jetzt geht ja abld die Bade saiason los..und man will natürlich gut aussehen und auch durchtrainiert sein. Wie bekommt man möglichst schnell einen Six Pack wenn man schon richtig schlank ist und eig so gut wie kein Fett am Körper hat? Was sind die besten Übungen??

Themen
Antworten (2)
Sixpack- wie genau?

Unter einem 6- pack wird ein gebinde aus sechs flaschen bier
verstanden. es ist also ein mittelding zwischen kiste und einzel-
flasche.

gehe zum getränkehändler deines vertrauens, oder in die ge-
tränkeabteilung eines supermarkts. kuck dich um, dann findest
du was du suchst.

sehr zum wohl!

lg, yovo

Insgesamt abnehmen fürs Sixpack

Einen Sixpack bekomst Du indem Du insgesamt an Körperfett verlierst und Bachübungen machst. Wenn Du di Muskeln hast hast Du noch kein Sixpack, da man es nicht sieht. Rechne Dir aus wieviel Du zu Dir nehmen darfst:

http://abnehmen-gesund.org/kalorienbedarf/

Und bleib da drunter, dann sieht man auch dein sixpack:-)

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