Wie funktioniert Dehnen mit einem Partner und kann das auch zu Verletzungen führen?

Dehnen vor dem Sport scheint ja sehr wichtig zu sein.
Wie funktioniert eigentlich das Dehnen mit einem Partner und könnte das auch zu Verletzungen führen?

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Antworten (1)

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kahti1994

24.06.2014 17:42

Dehnen mit Partner

Da bin ich zwiespältiger meinung.
Dehnübungen mit partnern machen meist mehr spaß und wird dann auch ausgiebiger gemacht, aber dabei könnte auch leicht die Grenze des gesunden dehnens überschritten werden und das schadet dann mehr als es nutzt.

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