Wie kann ich mich auf eine mehrtägige Kanutour konditionell vorbereiten?

Mit drei Paaren wollen wir im Sommer zu einer mehrtägigen Kanutour aufbrechen. So eine lange Tour habe ich noch nie gemacht und muss sicherlich dafür Kondition aufbauen. Ich habe noch drei Monate Zeit. Wie könnte so eine spezielles Konditionstraining gestaltet werden, wie machen das die richtigen Kanuten?

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Antworten (1)

Versuchs mit normalen Ausdauertraining. Laufen, Fahrradfahren....sowas...
und dann würde ich dir empfehlen, dass du deine Arme schonmal etwas trainierst;)

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