Wie kann ich so schnell so viel zunehmen?

Du musst dich auch nicht großartig anders ernähren, es würde auch reichen, wenn du zwar das gleiche wie vorher isst, nur halt konstant deutlich mehr. Aber es muss auch nicht unbedingt Fett sein, was du zugenommen hast. Unter Umständen könnten es auch Wassereinlagerungen sein. Wenn dir was ungewöhnlich vorkommt, würde ich mal Kalorien zählen und schauen, ob du bei einer leichten Reduktion wieder abnimmst. Wenn nicht, würde ich auch davon ausgehen, dass irgendwas durcheinander geraten ist und das Thema mal beim Hausarzt ansprechen und auf Ursachensuche gehen.

Guten Morgen,
ja, ich habe auch etwas zugenommen 7 kg, bekomme einen Bauch, mir gefällt es, wenn der Bauch auf den Oberschenkel beginnt etwas aufzuliegen, nun möchte ich dass der Bauch dominanter wird, ist der Weg mit Schokolade und Joghurt vielversprechend?
Grüsse

Wenn du nicht mehr als sonst gegessen hast, dann war es vielleicht extremer Bewegungsmangel, der zu der Gewichtszunahme geführt hat. Oder im Hormonsystem ist irgendwas durcheinandergeraten.

5 Kilo in einem Monat habe ich auch schon mal geschafft. Das ist gar nicht mal so unverständlich, wenn man sich klarmacht, dass ein Kilo 7000 Kalorien sind. Wenn man 7000 Kalorien pro Woche mehr zu sich nimmt, sind das 1000 pro Tag, und das wiederum hat man ganz schnell geschafft mit einer Tafel Schokolade (550 kal.) und noch ein bisschen Alkohol oder abends einer Tüte Chips.

Hallo,

hast du deine Ernährung umgestellt? Vielleicht unbewusst mehr Süßes und Fettes gegessen als normal? Oder hast du extrem salzig gegessen? Denn dann lagert der Körper sehr viel Wasser ein, was die Gewichtszunahme erklären könnte.
Wenn das alles nicht zutriftt, dann könnte es sich um eine plötzliche Unterfunktion der Schilddrüse handeln, die dazu geführt hat, dass sich dein Grundumsatz stark erniedrigt hat. In dem Fall solltest du dich von einem Arzt untersuchen und behandeln lassen.