Wie lange sollten Blutergüsse gekühlt werden?
Gestern bin ich beim Joggen umgeknickt und habe eine Bluterguss am Knöchel. Ich habe sofort gekühlt und eingesalbt. Wie lange sollte ich die Stelle noch kühlen und was muß ich dann tun, um den Bluterguß zu heilen? Wer kennt sich da aus und könnte mir Tipp dazu geben? Danke schon mal vorab. Gruß, Kaete