Wie neu geboren: Erfahrung mit der Schlafmaske

Stimmt. Ich habe gleiche Diagnose und verwende die Maske regelmäßig. Allerdings mit Abstrichen. Nasenkissen, die permanent Luft ins Gesicht blasen oder ein Nasenkissen mit 2 Stöpseln sind auch nicht das Wahre. Aber von vorherigen schlimmen Aussetzern und Folgen, ist die Maske das kleinere Übel. Bei Flugreisen ins Ausland kann es beim Zoll Diskussionen geben, Ärztliches Attest mitführen

Seit 5 Jahren habe ich ein Atemtherapiegerät. Es geht mir seit dem ersten Nächten bedeutend besser. Ich kann endlich wieder durchschlafen und bin Morgens frisch und ausgeschlafen. Ohne diese Maske kann ich nicht mehr schlafen. Kann ich nur jedem, der Schlafapnoe hat, empfehlen.

Ich benutze die Maske jetzt seit Februar! Zu erst hatte ich nur eine für die Nase, aber damit kam ich gar nicht klar - jetzt habe ich eine für Mund und Nase und am Anfang ging es auch irgendwie - zumindest habe ich es da auf fast 4 Stunden Schlaf geschafft! Nur leider seit einigen Wochen geht es mir wieder schlechter - ich schlafe so gut wie nie und wenn, dann nehme ich mir ihm Schlaf die Maske ab - wache dann völlig verstört auf und suche sie!
Ich weiß bald nicht mehr was ich machen soll - ich lasse mir Zeit am Abend und setze sie erst auf wenn ich merke ich werde müde - nützt nichts - spätestens nach 1 - 2 Stunden wache ich wieder auf, meistens hab ich sie dann schon nicht mehr auf und wenn doch, so muss ich mir sie dringend runterreißen, weil ich sonst durchdrehe. Ich habe es sogar schon mit starken Schlafmitteln probiert - genau der gleiche Effekt.
Ärzte raten mir nur immer wieder das selbe, ich solle mich schnellstens daran gewöhnen, da ich eine sehr schwere Abnoe habe!
Leichter gesagt - als getan!
Habt ihr noch irgendeinen Tipp für mich?

Hallo Rena,
Deine Erfahrungen kann ich nur bestätigen.
Ich möchte auch die ermuntern, die Probleme mit der Maske haben, es weiterhin zu versuchen. Der Erfolg kommt garantiert.
Als Tipp: bevor Ihr die Maske aufsetzt, kommt erstmal zur Ruhe. Nicht direkt nach dem Zubettgehen die Maske aufsetzen. Gebt Euch 10-15 Minuten Zeit, bis der Körper und die Atmung zur Ruhe kommt. Dann geht es mit der Maske auch leichter. Und wir Rena bereits sagt: immer positiv denken. Die Maske hilft wirklich.