Wieviel Flüssigkeit ist für eine Tageswanderung bei sommerlichen Temperaturen erforderlich?
Freunde von mir wollen mich im Sommer zu einer Tageswanderung im Voralpengebiet mitnehmen. Wanderschuhe habe ich, nun mache ich mir noch Gedanken, wieviel Flüssigkeit man dabei zusich nehmen sollte. Trinkt man schon vor dem Start etwas auf "Vorrat" und wieviel trinkt man unterwegs? Gibt es da bestimmte Empfehlungen?