Beim Fussballtraining gestern Abend habe ich mir wohl eine schmerzhafte Zerrung im Oberschenkel geholt. Das Anspannen und Bewegen des Beins tut sehr weh und die Muskeln sind recht hart. Jedenfalls hatte ich den Oberschenkel die Nacht lang verbunden und hab heute morgen auch einen leichten Verband drumgemacht. Was kann ich heute nach der Arbeit noch alles machen um die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen? Gilbert
Beim Joggen habe ich mir gerade eine Wadenzerrung zugezogen. Gerissen ist wohl nichts, aber die Wade ist sehr hart und ich kann kaum gehen. Bis ...
Ich habe mir beim Spagat einen Muskel gezerrt oder angerissen (glaube ich zumindestens denn es tut sehr weh und sobald ich wieder dehne wird es ...
In meinem Fitnessclub hat sich mein Freund bei einer Übung die Schulter gezerrt. Laut seinem Doc solle er sich nur schonen. Nur über die Dauer ...
Gestern habe mír bei einer Yogaübung eine starke Zerrung an Oberschenkel und Po zugezogen. Ich habe einen Spagat versucht. Nun habe ich starke ...
Ich habe mir gestern beim Sport eine Zerrung zugezogen. Meine Frau meint, jetzt würde mir eine Massage weiterhelfen. Stimmt das - ...
Ich habe wohl ein schwaches Sprunggelenk, weil ich relativ oft umknicke und mir dabei die Bänder zerre. Vor fünf Wochen war das wieder mal der ...
Beim Sport kommt es ja manchmal vor, daß man sich eine Zerrung zuzieht. Meist merkt man ja schon im Ansatz, daß da etwas mit dem Muskel nicht ...
Ich spiele Inlinehockey und habe mich dabei in der Leistengegend gezerrt. Diese Zerrung am rechten Bein habe ich eigentlich ganz gut auskuriert, ...
Nach vielen Jahren des süßen Nichtstuns, habe ich mich endlich aufgerafft und bin letzte Woche mit dem Joggen angefangen. Natürlich habe ich ...
Vor einigen Tagen war ich mit meinem Freund erstmalig in einem Fitnesscenter. Dort haben wir einige Lauf- und Krafttrainingübungen gemacht. ...
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