Zu wenig Mineralien durch vegane Ernährung?
Hallo,
also ich muss kurz berichten: seit knapp 3 MOnaten ernähre ich mich fast vegan, weil mein Freund jetzt auch Veganer ist. Allerdings bemerke ich in letzter Zeit, dass meine Nägel viel brüchiger sind, meine Haare kraftlos und glanzlos und auch meine Haut nicht mehr so der Hit ist. Kann das am Veganismus liegen? Alle sagen ja immer, davon kriegt man einen Mineralstoffmangel und alles! Kann das sein?