Baldrian wirkt nicht, was hilft sonst gegen Schlafstörungen?

Hallo!
Ich habe seit einiger Zeit starke Schlafstörungen und habe schon mit Baldrian und ähnlichen Sachen versucht dagegen anzugehen, aber leider wirken diese Mittel nicht.
Was könnte mir sonst noch helfen?
Liebe Grüße mary35

Themen
Antworten (1)
Frische Luft und Tee

Man sagt, dass die Kombination aus einem kurzen Spaziergang und einem heißen Tee kurz vorm Schlafengehn gut wirkt.
Probier das doch mal, bevor du zu starken Mitteln greifst!

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