Blutzucker konstant halten oder ist schwankend besser?

Da ich bisher schon zig unterschiedliche Meinungen gehört habe, frage ich auch mal hier und bin gespannt was ihr antwortet.

Was ist gesünder und erstrebenswerter: Ein möglichst konstanter Blutzuckerspiegel, oder ein relativ doll schwankender?

Antworten (1)
Antwort

Ich bin für konstant.
Ein stark schwankender macht launisch, müde etc.

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