Brauche Trainingsplan für jugendliche Boxanfänger zur Verbesserung der Ausdauer

Ich bin vierzehn Jahre und habe kürzlich bei einem Schnuppertraining im Boxverein richtig Spaß an dieser Sportart bekommen. Ab nächste Woche geht das regelmäßige Training los. Sicherlich muss ich an meiner Ausdauer trainieren. Gibt es spezielle Trainingspläne für Jugendliche, die mich auf den richtigen Weg bringen können?

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Antworten (1)

Ganz normales Ausdauertraining.
Mindestens zweimal die Woche joggen gehen und dabei die Schnelligkeit und die Strecke nach und nach vergrößern. ;)

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