Bringt das Training am Boxsack etwas für den Muskelaufbau?

Die Produktbeschreibung lautet ungefähr so: Erlerne Schlagkombinationen, verbessere dein Reaktionsvermögen, verbessere deine Ausdauer und baue Muskeln auf.
Ich will speziell Muskeln an Armen, Brust und Schultern aufbauen.
Ist dafür tatsächlich das Training am Boxsack geeignet?

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Antworten (1)

Ein Boxsack wirkt lediglich unterstützend auf den Muskelaufbau. Aber ein Boxsack ist eher geeignet, die Kondition zu unterstützen.

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