Hallo, was ist eigentlich dran an der Volksweißheit dass Mittagsschlaf gesund sein sollte? Ich habe oft Magenschmerzen nach dem Mittagsschlaf deswegen vermeide ich es auch bei müdigkeit mittags einzuschlafen und versuche bis Abdens wenn ich mich dann richtig hinlege wach zu bleiben. Dieter
Es kommt auf die Länge und die Tiefe eines Mittagsschlafes an. Allzu tief und zu lange sollte dieser nicht sein, da der Aufwachprozess das Herz-Kreislaufsystem belastet. Eine kurze Pause von etwa 10 minuten bei Berufstätigen wirkt wahre Wunder und die Leistunskurve ist dann wieder optimal.
Wer nicht die Möglichkeit hat, sich in einen ruhigen Raum zurückzuziehen, sollte auf jeden Fall ein paar Schritte an der frischen Luft machen, das tut dem Körper auch gut und gibt wieder Energie für die aufgaben am Nachmittag.
Besonders, wenn ich was esse und mich dann hinlege. Ich muss nicht mal schlafen. Die horizontale Lage reicht schon aus. Sobald ich wieder aufstehe, beginnen die Magenkrämpfe und halten bis zu 2 Stunden an.
Wäre toll, wenn es ein Medikament gäbe, was dann hilft.
Das habe ich auch ständig, genauso geht es mir wenn ich mal versuche mich mittags hinzu legen diese schmerzen sind unerträglich keiner kann mir helfen ich war schon zur magenspieglung da war alles ok manch einer lacht darüber wenn ich erzähle das ich angst habe mich mittags mal hinzulegen...
Hallo alle miteinander. Ich habe momentan öfter schon das Problem gehabt, dass ich es abends nach der Arbeit fast nicht aushalten kann ins Bett ...
Hallo! Ich habe mal gehört, dass die Position in der man einschläft was über uns Menschen aussagen soll. Man kann daran wohl erkennen was ein ...
Ich habe einen sehr unruhigen Schlaf! Morgens bin ich immer wie gerädert und komm nicht aus dem Bett! Habt ihr vielleicht eine Idee wie man ...
Hallo! Ich habe zwar Rölläden am Schlafzimmerfenster, mache sie aber nie runter, weil ich auch im Hellen gut einschlafen ...
Ich habe oft von Leuten gehört, die regelmäßig in der Mittagszeit schlafen und dann wieder total fit ihre Arbeit fortsetzen können. Es soll ...
Ich bin gerade 20 und mache sechs mal die Woche Kraftsport. Leider kann ich max. 5, 5 Stunden pro nacht schlafen. Gehe ich zu früh ins Bett, ...
Hallöchen. Ich muss morgens schon um 5.30Uhr aufstehen, was mir manchmal echt zu schaffen macht. Es nützt nichts, da muß ich durch, aber wie ...
Ich habe bis vor ein paar Wochen in einer WG in einem anderen Stadtteil von Köln gewohnt. Unsere Wohnung lag in der Nähe eines Bahnhofs, wo ...
Hallo, im Sommer habe ich starke Probleme mit dem Schlafen.Ich kann nicht ein und nicht durchschlafen.Ich habe es mit verschiedenen Dingen ...
Ich habe gehört, dass man nach dem Sport nicht direkt ins Bett gehen sollte und lieber erst ein paar Stunden warten soll. Wie lange sollte man ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren