Diät in der Stillzeit?

Viele Frauen versuchen ja nach einer Schwangerschaft möglichst schnell wieder ihre alte Figur zu bekommen. Ich kann mir aber nur schwer vorstellen, dass eine strikte Diät während man noch stillt so gesund sein kann. Wie sieht das genau aus? Hat jemand von euch damit persönliche Erfahrunge gemacht? Kann in dieser Zeit eine Diät dem Baby vielleicht schaden?

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Stillzeit und Diät

Nach einer Geburt sollte man nicht gleich eine Diät anstreben. Kraft und Energie wird für das Baby benötigt. Um die gewünschte Figur wieder zu bekommen, kann man Sport treiben. Das ist sicher besser, als sich zusätzlich mit Verzicht zu bändigen. Dem Baby soll es doch besonders gut gehen und der Mutter auch.

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