Eiweißdrink nach Sport

Ich habe gerade mit dem Training im Fitnessstudio begonnen. Nun hat mir dort einer gesagt um schneller Muskeln aufzubauen sollte ich doch immer einen Eiweißshake nach dem trainieren trinken! Was bringt das und schadet zuviel Eiweiß dem Körper?

Themen

Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel
Proteinpulver

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Daniel

03.09.2008 22:50

Eiweißdrink nach Krafttraining

HALLO THORSTEN.
ICH NEHME PROTEIN 90 auch direkt nach dem TRAINING.
GRUND:WÄHREND DES TRAININGS VERBRENNT DEIN KÖRPER DAS PROTEIN
INTENTENSIVER. DIREKT DANACH (RUHEPHASE) SETZT ES BESSER AN.
GRUSS DANIEL.

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