Fitnessgeräte für zu Hause

Würdet ihr mir raten mir fitnessgeräte für zu Hause zu besorgen? Ich will mich fit halten hab aber Angst das die nur rumstehen. Kann mir einer dazu was sagen?

Antworten (1)
Fitnessgeräte für zu Hause

Es gibt Hunderte von Körpergewicht Übungen, die Sie aus dem Komfort des eigenen Heims, ohne Phantasie Stück von Fitnessgeräten tun können. Sie sind nicht nur funktionell, sondern kann in einer Vielzahl verschiedener Wege und überall erfolgen. Hier sind ein paar Beispiel-Übungen:

Körpergewicht Kniebeugen
Push-ups
vorne Plank
Gehen Ausfallschritt
Body Weight Split Squats

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