Gehört zum Tennistraining auch Ausdauertraining wie Joggen?
Mittlerweile habe ich die tennistechnik ganz gut drauf und bin auf den sprung in die erste damenmannschaft unseres Vereines. Allerdings hapert es bei mir noch mit der Kondition. Sollte ich wöchentlich noch Laufeinheiten einlegen und wie lang und intensiv sollte so ein zusätzliches Lauftraining idealerweise sein?