Geringeres Herzinfarkt-Risiko durch Fischgerichte
Hallo zusammen!
Ich habe vor ein paar Tagen in einem Artikel gelesen, dass der Verzehr von Fisch, besonders von Makrelen, Hering und Sardinen das Herzinfarkt-Risiko angeblich senken soll. Das liegt vorallem an den darin enthaltenen Omega 3 Fettsäuren, den Vitaminen und dem Eiweiß. Ich esse zwar nicht so gerne Fisch, aber werde damit jetzt wohl beginnen. Wie ist das bei euch? Wusstet ihr das schon?