Gibt es spezielle Übungen, um effektives Blocken zu erlernen?
Mit einigen Kumpels spiele ich in unserem Verein regelmäßig Volleyball. Soweit klappt das schon ganz gut, wir haben aber noch keinen Plan, wie wir unser Abwehrverhalten optimieren könnten und insbesondere das Blocken eines gegenerischen Angriffes klappt kaum. Gibt es dazu spezielle Übungen, die uns helfen könnten?