Ich nehme kaum zu und habe bereits eine Tendenz zu Untergewicht
Hallo zusammen,
ich habe das Problem, dass ich, wenn ich mich normal ernaehre abnehme, obwohl ich grundsaetzlich nicht auf den Kohlenhydratgehalt oder Naehrwerte achte. Allerdings ist es mir nicht moeglich mehr als 5 Mahlzeiten pro Tag oder einen Nachschlag pro Mahlzeit zu nehmen, denn dann reagiert mein Koerper wie jeder andere auch auf Ueberfressen: mit Bauchschmerzen und Uebelkeit. Wenn es zu suess oder zu fettig ist, wird mir ebenfalls schnell davon schlecht.
Ich bin 1, 69m gross und mittlerweile wiege ich nur noch 55, 3kg. Vor circa einem halben Jahr habe ich noch 72, 4kg gewogen. Wenn das weiterhilft, sollte vielleicht noch erwaehnt sein, dass ich Sport treibe und vom Alkohol trinken nicht ablassen kann.